近頃筋膜リリースって言葉をよく耳にしませんか？ 肩こり、首コリ、腰痛など現代人にとって切り離せない悩みですよね。 そんな方に今日はフォームローラーを使った筋膜リリースについて 解説できればと思います。またそもそも筋膜ってなに？？という方は 別…
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